Yoga
“Like a flower bud, human life has the potential to blossom fully. Blossoming of human potential to fullness is yoga!”
– Sri Sri Ravi Shankar
Svi mi težimo ka sreći. Tražimo je na tako mnogo mjesta! Umorni od traganja i silnih razočarenja koje život niže, u jednom trenutku okrećemo se sebi – to je taj trenutak u kojem sve počinje!
Drevni su tragaoci, propitivajući život otkrili tajne sretnijeg, zdravijeg i smislenijeg života – tom drevnom, istinskom znanju dali su ime “Joga”. Riječ “joga” dolazi od sanskritske riječi “Yuj”, što znači “jedinstvo”. Jedinstvo individualne i univerzalne svijesti.
Znanje o jogi zapisano je u drevnim spisima (vedama) i datira negdje oko 3000 g.pr.n.e. Prema indijskoj mitologiji, znanje o jogi dao je Gospodin Shiva (Shiva označava princip transformacije) svojoj ženi Parvati (također znanoj kao Shakti iliti kozmička kreativna energija).
Iako joga svoje korjene vuče iz Indije, njeno znanje i mudrost nadilaze sve vjere I kulture. Ono ima univerzalnu primjenu i smatra se jednim od najvećih poklona ikada datih čovječanstvu!
Joga je mnogo više od fizičke vježbe – to je put ka potpunoj harmoniji tijela, uma i duha! Joga je drevna mudrost, način života koji vodi ka sretnijem, zdravijem, mirnijem i smislenijem životu koji u svojoj konačnici vodi ka samoostvarenju i jedinstvu sa višim sebstvom – koje je naša prava priroda.
Joga je cilj i joga je put!
Dobrobiti Yoge
Prakticiranje joge i njena primjena u svakodnevnom životu, nosi sa sobom ogromne nagrade! Neke se dobrobiti mogu opisati riječima, no većina njih nadilazi riječi! Neka joga postane i dio vašeg iskustva!
Na fizičkoj razini
- povećava fleksibilnost mišića i opseg kretnji zglobova
- povećava snagu i izdržljivost tijela
- poboljšava opće stanje mišićno-koštanog sustava
- popravlja posturu tijela
- pospješuje probavu, cirkulaciju i otpornost organizma
- pospješuje rad živčanog i endokrinog sustava
- pomaže u prevenciji kroničnih bolesti
- prevencija i olakšanje kod kroničnih stanja kao što su: sindrom kronične boli, anksioznost, depresija, napadi panike, nesanica, visoki krvni tlak
- tijelo postaje zdravije, ima više energije i postaje otpornije na bolesti i stres!
Razina uma
Kada je um dobro – sve ostalo je dobro!
Sa redovnom praksom joge dolaze i sljedeće dobrobiti:
- mirnoća uma
- bolja fokusiranost i koncentracija, samim time lakše učenje I bolje pamćenje
- budnost i jasnoća uma
- povećana sposobnost nošenja sa stresom I svakodnevnim aktivnostima
- veće samopouzdanje
- viši nivo energije
- entuzijazam!
Duhovna razina
Neznanje je to koje nas sprečava da vidimo život kakav on uistinu jest! Sva ljudska patnja potječe od neznanja! Redovnim prakticiranjem joge, razvijamo vještine koje nampomažu u boljem razumijevanju stvarnosti-počinjemo cijeniti život i svu njegovu ljepotu!
Kada otvorimo svoje oči-svoju dušu i srce za svu ljepotu koja nas okružuje, počinjemo shvaćati da je Bog (bez obzira kojim imenom ga zvali) prisutan u svemu – uključujući i nas same!
Tada počinjemo voljeti sebe, svoj život I sve one male i velike stvari od kojih se on sastoji. Postajemo zahvalni na svakom novom udahu i život postaje čudo! Joga skida veo svega onoga što mi nismo i otkriva našu pravu prirodu! Počinjemo graditi najvažniji odnos u našem životu – odnos sa samim sobom, što daje jedan posve novi smisao našem postojanju!
Postajemo ispunjeniji, cjelovitiji i sretniji ljudi koji bezuvjetno dijele svoju sreću sa drugima!
“Change begins with the man in the mirror”
“If you want to live in a better world – Look within”
